田園調布・自由が丘の美容室 PERSONAL SALON soavi（ソアヴィ）

抜け毛・薄毛の原因には血流不全と
ホルモンバランスの乱れの影響も関係します。

・血流不全の影響

髪の栄養は血液を通して毛乳頭から吸収し、
健やかな髪を維持しています。

そして女性の薄毛・抜け毛の原因の７～8割前後が、
血流不全による原因ともいわれます。

一般的な血流不全の原因としては、
血管の萎縮によって頭皮全体の血流が阻害されます。

萎縮する原因としては、

①ヘアカラーによる萎縮
②ストレス
③肩こりや猫背等の姿勢の悪化
④食生活の偏り（アミノ酸の不足）
⑤不規則な生活リズム（睡眠不足）
⑥頭皮のハリ
⑦ホルモンバランスの乱れ

等々があげられます。

現代のストレス社会で生活していると、
これらの要因が何個も複雑に絡まって、
血流不全を引き起こしています。

ご自宅で簡単に出来る改善方法としては、
呼吸を整えながらストレッチをしたり、
好きな音楽やアイテムに囲まれたり、半身浴をしたりと、
お悩みと個人の好みによって様々な改善方法があると思います。

・ホルモンバランスの乱れ

現代のストレス社会では、
以前よりもホルモンバランスが乱れやすい方も
増えてきているのかも知れません。

髪は女性ホルモンが優位に働いている時の方が、
毛量も艶も美しく保てています。

ホルモンバランスの変化で、
髪質にも変化がでるタイミングとしては、

①お子様の第二次性徴
②出産
③授乳（開始と終了）
④更年期
⑤閉経
⑥婦人科系の病気

等々

女性ホルモンには、
エストロゲンとプロゲストロンという
代表的な二つのホルモンがあり、
エストロゲンが女性らしい体をつくる
ホルモンであり、美しい髪を作り出します。

ホルモンバランスを整えるには、
やはりリラックスして過ごす事や、
疲労を溜めない、規則正しい生活習慣、
バランスの良い食生活が大切。

上記の①～⑥の原因は、
お客様一人一人のライフスタイルによっては、
中々避ける事が出来ない事もあると思います。

無理をしてもストレスの原因になってしまいますので、
いかに生活リズムを崩さず、
日々の生活の中でご自分が心地よく感じる事から
対処していけるかがポイントになります。
薄毛・抜け毛の原因の一つに
女性ホルモンが関係している事を
知っておいて頂くだけでも、
いざ髪質や毛量が気になってきた時の
行動が変わってくると思います。

ストレスを溜めない事は難しくても、
そのストレスを上手に解消する方法を考えたり、
毎日のバランスの良い食事は難しくても、
1週間単位でのバランスを意識してみたりと、
少しづつでも体のバランスを整え、
長く美髪を楽しんでいきましょう(^^♪

上記の原因を少しづつ取り除く事で、
健やかで気持ちの良い髪質を長く楽しんでいけますよ！


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